2012年3月17日土曜日

スポーツ空手の魅力を紹介します

医事課 森さん

シリーズ:
スポーツ空手の魅力を紹介します。

①空手やっています。
 [スポーツとしてクローズアップ]
○空手道は古来、武術、護身術として継承発展してきましたが、現在ではスポーツとして試合競技のみがクローズアップされています。
○今必要とされているのは生活習慣病を予防すること。(あなたのことかも)
生き生きと快適に健康に生きていくためには、自分自身の身体を深く見つめ無理なく運動することによって身体の養成と管理をおこなうことが大切です。
○空手は「型」と「組み手」の2つの基本構成で成り立っており、「型」と「組み手」を練習することが基本となっています。
[型とは]
○「型」とは1人で演武する空手の練習形式です。
○「型」の練習を通じて空手の基本的な技や姿勢を身につけるだけでなく、「組み手」などへの実践応用に必要な空手独特の身体動作を身につける事ができるとされています。
[これまで経験したことのない新鮮な感覚]
○みなさん、身体が重くないですか、硬くなって筋力がおちていませんか?スポーツ空手を始めてみると、最初は思うように身体が動かないかもしれません。それでも、数回練習すると少しずづ空手の動きになれてきます。さらに動きになれてくると、動作の速さについていけるようになります。
○「空手」には今まで経験したことのない「未知の世界」がまっています。すこしその世界にふれるだけでも「新鮮な感覚」を覚えるでしょう。
[好きこそ、上達と喜びの源泉]
○「稽古のある日はなるべく早く空手道場に行きたい」この一心で、稽古の3時間前から頭の中のハードディスクが加速します(この表現伝わったかな)
○物事に集中すると頭も回転し、冴えもでてきて思いのほかいい仕事ができるものです。根っこのところに「好き」があれば人はがんばれる。続けることができるのです。わたしにとってそれが「空手」なわけですが・・・
○長くつづけていても、空手の稽古には毎回新しい発見や反省があります。「空手」は常に自分を見つめ直すチャンスをあたえてくれる生活の重要な「場所」になっています。
・・・次回はどの様な稽古をやっているか、お話しましょう。

2012年2月13日月曜日

診療所に遊びに来ませんか

診療所には本棚があります。3階のデイサービスに上がるエレベーターの前に。
すこし古い本も混ざっていますが、医療に関係している本を集めて並べています。
病気じゃないと病院なんて言っちゃダメだと思っていませんか。
そうですよね〜行って風邪が移っても困ります?
診療所に来て、事務や看護師、歩いていればお医者さんと話してみませんか。
そこまではできない?忙しそう?
1階には生協組合員加入コーナーや雑誌がおいてあるコーナー、お茶が飲める給湯器も
あります。一度いらっしゃってゆっくりしてみてください。
なにか医療のことがわかるかも知れませんよ。

2012年2月7日火曜日

インフルエンザが流行っています

インフルエンザが流行っていますね。今年はA型もB型も同じように出ています。この町屋あたりでも多くなって来ました。
インフルエンザの検査は診療所で可能ですが、症状から判断できる場合もありますので医師とよくご相談下さい。
治療としては抗ウイルス薬(タミフルや吸入薬など)などを処方する場合とその他の対症療法の薬が処方される場合があります。
大体5日ぐらいで回復する場合が多いので、お薬もそのぐらいの処方になります。
診療所に来てインフルエンザにうつったなんてことになると大変ですので、マスクをしたり咳を回りに撒き散らさないように注意しましょう。
では~

2012年1月6日金曜日

1歳過ぎて予防接種が済んでいなかったら

BCGとDPTが終わった後、ずっと予防接種に来られなかったというお子さんが時々見えます。ヒブワクチンや肺炎球菌ワクチンも聞いたことはあっても公費助成について知らなかったり、その必要性を知る機会がなかったり。実はこちらを打っていない方のほうが多いかもしれません。ポリオ未接種よりも困る問題かも知れません。

1歳を過ぎて BCG済、DPTは3回済んでいる方の場合 のおすすめ
  1. 麻しん風疹(MR) 
  2. ヒブワクチン 1回
  3. 肺炎球菌ワクチン 60日以上あけて2回
  4. ポリオ 
  5. 水痘
  6. おたふく
  7. B型肝炎
  8. DPT追加
1は定期接種、2,3は任意ですが荒川区は全額助成金が出ています。
5~7は任意接種でいまだあまり接種者が増えていませんので、
家庭医が積極的に進めていかないと行けませんね。

詳しくは日本小児科学会の推奨スケジュールをご覧ください。

2012年1月3日火曜日

あけましておめでとうございます

所長の菅野です。
昨年は東日本大震災という未曾有の大災害を経験し、
今までとは違う心持ちで年の瀬を迎えました。
当院はこれまでにも増して地域に役立つ診療所となれるよう努力していきます。
よろしくお願いいたします。

明日1月4日から診療を再開です。
午後は16:30までの診療となります。夜間は休診となります。

2011年12月27日火曜日

インフルエンザワクチン接種 12/29

12/29木曜日 午前
診療所は通常診療は28日で終了ですが、
インフルエンザワクチンの接種のみ行います。
(午後は往診に出かけますのでお電話でご相談ください)

忙しくてまだ打っていらっしゃらない方、どうぞ。
当日いらっしゃっていただいても大丈夫ですが、
一応、お電話いただけるとありがたいです。
よろしくお願いします〜!

2011年12月16日金曜日

肺炎球菌ワクチン供給不足

こんにちは。
10月から始まった肺炎球菌ワクチン接種助成ですが、
被災地へのワクチン供給のため手に入りにくくなりそうです。
今のところある分で終わりになりそうなので、お早めにどうぞ。

インフルエンザの流行もいよいよ始まったようです。
ワクチンもまだ間に合いますので、ぜひご来院ください。